欢迎访问抚顺中山医院网站!

抚顺中山医院>性功能障碍 > 早泄 >

男性预防早泄要知道七件事

抚顺中山医院时间:2022-06-20

早泄的出现可能会让许多男性带来很大的麻烦。虽然早泄不是一种威胁人们生命的疾病,但许多男性会认为这是一件非常羞辱的事情,所以他们总是隐藏起来,不愿意接受正式的治疗。这也导致了早泄的恶化。

性生活不协调容易导致早泄

缺乏性知识、性技能和经验。婚前匆忙的性生活往往是在紧张的情绪下进行的。一旦形成了快速射精的条件反射,即使是婚后的性生活也很难改变早期射精的习惯。男性这样过性生活可致早泄男性预防早泄要知道七件事

性生活太少了。一旦性生活引起过度强烈的性兴奋,就很容易提前射精。忧虑和抑郁也是早泄的原因。过度忧虑、悲伤和血液消耗、饮食不当、脾胃疲劳、脾气不足、摄入无权和精子摄入失调。体力劳动或精神劳动后疲劳,精力不足时发生性行为,容易早泄。据调查,80%以上的早泄患者是由心理因素引起的。

身体素质差、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是早泄的原因。因此,早泄患者必须注意预防,积极从事体育锻炼,提高身体素质,增强体质,注意休息,防止过度劳累,以调节中枢神经系统的功能失衡。

长期或频繁的手淫导致早泄,使神经中枢经常处于不自兴奋状态,形成身体惯性,是影响器质性早泄的重要因素。男性阴茎包皮过长、紧身内衣等过度刺激龟头是男性早泄的原因。

此外,生殖器官疾病也是早泄的原因。阴茎包皮系带过短,阻碍充分勃起;精阜炎症为慢性充血水肿,轻微性刺激为性兴奋,射精快。男性这样过性生活可致早泄男性预防早泄要知道七件事

预防早泄要知道7个要点

1。多吃海鲜和富锌食品:男性精液中含有高浓度的锌,锌可以保证男性的性功能。此外,它还有助于提高人们的抗病能力,有效预防男性早泄。建议白领男性每天吃1——2个苹果。

2、加强体育锻炼:白领男性户外活动可能较少,此外,可能由于社交或工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,所以增加体育锻炼,除了让男性有健康的身体,精力充沛,还能增加全身氧含量,增加睾酮分泌,能更好地补充生殖系统能量,这种内部强效应远远超过任何医疗保健药物。

3。夫妻合作,性交前情绪是否正常,对射精速度影响很大。情绪激动和紧张往往导致早泄。性交动作范围过大,刺激强度增强,射精频繁加快,需要双方合作。一旦没有射精,就不能互相指责和抱怨,但要找出原因,配合治疗。

4、避免自慰,控制性交,有利于预防和控制早泄。有些人曾经主张,在性交早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制来延缓射精,治疗早泄,但毕竟,它阻碍了健康,不能经常使用这种方法。男性这样过性生活可致早泄男性预防早泄要知道七件事进行适当的文化和体育活动,如听音乐、锻炼、调节情绪、增强体质,有助于预防和控制早泄。

5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖学和性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不应过度控制性生活,因为性生活太少,不利于雄激素的释放。

6。夫妻双方应正确学习和掌握性知识,了解男女性反应的生理差异,消除误解,适当掌握性生活中的必要技能。

7。避免色情放纵,情绪过度,克服过度自慰的坏习惯,做到性交有节,日常生活有规律。

我们不仅提供线下医疗服务,还提供网络在线咨询服务。